ПИСЬМО ВЛИЯЕТ НА ИНТЕЛЛЕКТ, УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ

Каждый, кто перестает учиться, стареет, 

— не важно, в 20 или 80 лет, — 

а любой другой, кто продолжает учиться, остается молодым. 

Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым.

Генри Форд

"Как можно говорить о письме и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как это никогда не сделает словесное общение.

Написание текста на какую-либо тему требует более чёткого понимания, чем разговоры о ней. Прежде чем написать что-то, вам нужно поразмышлять, упорядочить мысли и только потом превратить тщательно переработанную информацию в текст.

В процессе написания мы начинаем замечать слова и фразы, которые используются в наших текстах снова и снова. Мы понимаем, что это будет скучно не только для наших читателей, но и для нас самих. И это заставляет искать новые слова и выражения.

ПИСЬМО РАЗВИВАЕТ ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

Все знают, что чтение увеличивает словарный запас и способствует улучшению стиля письма. Это так, но всё же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык писательства, — писать как можно чаще. 

Причина этого проста.

Появление идеи заставляет писать, а написание стимулирует появление идей.

Подумайте вот о чём. Как часто у вас появлялись идеи новых текстов и произведений в то время, как вы работали над старыми? Идеи не всегда относятся к проекту, над которым вы работаете сейчас, но сам процесс написания стимулирует работу мозга, за счёт чего он порождает разнообразные идеи.

ПИСЬМО ПОВЫШАЕТ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ

Не можете сосредоточиться? Возьмите ручку...

Если вы не можете поймать идею за хвост, попробуйте взять лист бумаги и ручку. Сам процесс написания вручную заставляет мозг работать лучше, и научные исследования подтверждают это.

Многие уже забыли, когда последний раз использовали ручку и бумагу, и это вполне понятно — с продуктивностью компьютера не поспоришь. Однако не стоит выкидывать ручку и блокнот с рабочего стола, ведь сам процесс написания вручную помогает прояснить мысли, лучше запоминать информацию и быстрее добиваться поставленных целей. И это не только собственные наблюдения, но и научно доказанный факт.

Вам знакомы такие моменты, когда идеи вроде крутятся где-то рядом, но поймать их и выстроить в нужном порядке никак не получается? Вы уже десять раз написали и стерли какую-то фразу, и даже не знаете, с чего начать.

В такие моменты неизменно спасает блокнот и ручка — уже после первых предложений или фраз, ступор проходит и появляются идеи, которые можно переносить на компьютер.

Можно предположить, что это просто привычка и мышечная память — ведь все мы с детства привыкли писать вручную, даже если сейчас скорость печати у вас просто заоблачная, а почерк напоминает невнятные каракули.

Но научные исследования доказывают, что написание вручную, действительно, помогает лучше сосредоточиться, и это связано с особенностями работы мозга.

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ

Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее.

Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.

Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное."

Л.Б