☝

Ровная осанка — важный пункт не только для красоты, но и для здоровья. Правильное положение позвоночника снижает нагрузку на суставы и предотвращает травмы.
Спешим поделиться гидом от Анны Егоровой @ ael_platon — в нем собраны простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и снять напряжение.