*

Кальций

Чем опасна нехватка кальция в организме! Без кальция не могут в нормальном ритме работать мышцы, сердце и так далее. Если этим органам не хватает кальция, тогда кровеносная система берет его из костной ткани, больше ее истончает и способствует
тому, что в почках появляются камни. В организме человека кальций играет большую роль. Он входит в состав мягких тканей, ногтей, волос, плазмы крови, является важным компонентом, который обеспечивает ее свертываемость. В организме кальций оказывает действие на кровообращение и на нормальную работу сердечной мышцы. Он поддерживает баланс солей, оказывает стабилизирующее действие на мембраны нервных клеток.
Соли кальция способствуют проницаемости клеток для других элементов – натрия, калия, обеспечивают сокращение мышц, передающих нервные импульсы, участвуют в работе ферментных систем.
Организм, будучи гармоничной и совершенной системой получает кальций из продуктов питания. Он поступает в виде нерастворимых солей, под действием желчегонных кислот и желудочного сока становится усваиваемым элементом в организме. Чем опасна нехватка кальция
Врачи предупреждают нас, чтобы мы не допускали дефицита кальция и прислушивались к тем сигналам, которые подавал нам организм – повышение артериального давления, ослабление памяти, раздражительность, нервозность и нарушение сна.